Toda mulher gosta de testar umas receitinhas, por isso sempre vamos postar algumas que já testamos e outras que ainda vamos testar.Eu como gosto de sucos, já testei as receitas que passo para vocês e olha que gostei.Agora é claro cada um tem o seu gosto, a sua preferência, o problema é encontrarmos aquilo que gostamos e testar, não é?
Os sucos de frutas in natura são saudáveis e como contém vitaminas são tudo de bom para o nosso organismo. Vale a pena!
O suco da vida
Ingredientes:
1 laranja-pera, 1 maracujá, 1 fatia média de abacaxi, um pedaço de gengibre, 200ml de água fria e gelo.
Modo de fazer: Reitre a casca da laranja e tire os gomos. Bata a polpa do maracujá no liquidificar e coe.Acresce o abacaxi, o gengibre, os gomos da laranja e o gelo. Depois é só coar, caso faça em centrífuga não precisa coar.
* A laranja é rica em vitamina C e combate os radicais livres que causam o envelhecimento, o abacaxi tem propriedades digestivas, o maracujá tem pectina que mantém a saciedade e é calmante, o gengibre dá um gostinho especial.
Contra o estresse
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de leite desnatado, 1 maracujá, 200ml de água e gelo.
Modo de fazer: Bata no liquidificador a polpa do maracujá e coe. Misture com a água, o leite e o gelo.
* A bebida é boa para um dia cansativo e estressante.
Então, faça o seu suquinho preferido e sinta-se bem.
Fonte: Franciany Viana Salmoso (Nutricionista do Harmonya Senior).
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